Découvrir la méthode

Un concept authentique, humain et puissant, pour passer de la douleur à la pleine réalisation de soi.

Une méthode exclusive, déposée et inspirée de 20 ans d’expérience terrain dans des environnements humains et exigeants.

1. Le — Moi, au cœur de la transformation

Le point de départ, c’est le “MY” — moi.
Ici, on explore le moi profond, celui qu’on oublie parfois sous les masques du quotidien.

C’est un travail d’introspection puissant, basé sur :

• La libération des croyances limitantes et des peurs enracinées.

• L’identification de ses besoins identitaires et de ce qui nourrit réellement son équilibre.

• La redécouverte de son bonheur intérieur, de son bien-être et de son sens profond.

🎯 Objectif : se reconnecter à soi pour mieux avancer. Trouver la cohérence entre ce que l’on fait, ce que l’on pense et ce que l’on ressent.

2. Le — L’esprit, clé de la résilience et du passage à l’action

L’étape suivante, c’est le “MIND” — l’esprit.
C’est ici que se forge la résilience, que se bâtit la force mentale et la stabilité émotionnelle.
Car tout commence par notre manière de penser, de communiquer, d’interpréter la réalité.

On y travaille :

• Le conditionnement positif de l’esprit.

• La reprogrammation des pensées et des habitudes mentales.

• La communication assertive, consciente et constructive, avec soi et avec les autres.

• La capacité à choisir — car le bonheur, la réussite et la paix intérieure sont des choix.

💭 Objectif : reprendre le contrôle de son mental, transformer l’adversité en opportunité, et cultiver une force tranquille qui avance quoi qu’il arrive.

3. Le — Le mouvement, la clé du changement

Le “+” symbolise l’action, le passage du rêve à la réalité.
Parce que sans action, il n’y a pas de transformation.

C’est ce “plus” qui fait toute la différence :

• Le passage de l’intention à la mise en mouvement.

• Les actions alignées, concrètes et efficaces.

• La mise en place d’une dynamique qui fait gagner du temps, de l’argent et de la vie.

🔥 Objectif : ancrer durablement le changement. Transformer la conscience en résultats concrets et durables.

C'est bien plus qu’une méthode de coaching : c’est un processus de transformation intérieure et stratégique.
Une passerelle entre l’humain et la performance, entre le sens et l’action, entre le bonheur et la réussite.

Elle repose sur un cheminement simple mais profond : transformer le conflit intérieur en clarté, le doute en confiance, et l’envie en action.

Mon PARCOURS

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des femmes et des hommes à donner le meilleur d’eux-mêmes — sans se perdre dans la course du quotidien.
Vingt années passées à diriger des équipes sur le terrain, au cœur d’environnements exigeants, parfois rudes, toujours intenses.
C’est là que j’ai appris l’essentiel : la valeur de l’humain, la puissance de la cohésion, et l’importance d’un management incarné, où la performance se nourrit du sens.

Au fil de ma carrière, je me suis formé à la gestion des conflits, au leadership, à la communication et aux stratégies de réussite.
J’ai découvert que la vraie force d’un dirigeant ne réside pas dans le contrôle, mais dans la confiance, l’écoute et la clarté de vision.

En parallèle, j’ai relevé des défis physiques et psychologiques extrêmes, repoussant mes limites pour comprendre ce qui forge vraiment la résilience.
Ces expériences, je les transmets aujourd’hui dans mes coachings, et mes ouvrages.

"J’ai consacré des années à rechercher, tester et affiner les meilleures méthodes pour permettre à chacun de se transformer plus vite — en quelques semaines, ce que d’autres mettent parfois toute une vie à comprendre."

Diplômé de l’école internationale BECOACH auprès de Franck Nicolas, le coach des coachs, j’ai consolidé mon approche autour de la psychologie positive, des neurosciences appliquées et des méthodologies de transformation durable.
Inspiré par des figures comme Tony Robbins, David Goggins, David Laroche ou Moundir Zniber, j’ai construit une méthode unique :

                                       un concept puissant pour réconcilier la tête, le cœur et le corps.

Aujourd’hui, je suis cette passerelle entre le management et le sens, entre la performance et l’épanouissement.
Je ne parle pas de théorie : je parle d’expérience, de terrain et d’humain.

Fondateur de MY MIND COACHING, écrivain et père de deux enfants, je trouve mon inspiration dans la nature, les grands espaces et les moments simples de la vie.
Aujourd’hui, j’aide les dirigeants, les managers et les particuliers à retrouver du sens, du souffle et de la clarté, pour gagner ce qui compte le plus : du temps, de la vie et des instants de bonheur.